Atbrīvojiet savus Jaunā gada apņemšanās
Tuvojoties Jaunajam gadam, daudzi cilvēki izvirza apņemšanās zaudēt svaru, biežāk apmeklēt sporta zāli un pieņemt veselīgākus ēšanas ieradumus. Neparasti, ja jūs dzīvojat Pensilvānijā, jums ir izdevīga privilēģija šo mērķu sasniegšanā.
Nesenais pētījums, ko veica WalletHub, ierindojusi Filadelfiju kā devīto labāko pilsētu Amerikas Savienotajās Valstīs aktīva dzīvesveida veicināšanai. Šis novērtējums uzsver, cik viegli iedzīvotāji var apņemties saviem fitnesa mērķiem. Tajā pašā pētījumā Pitsburga netika tālu atpalikusi, iegūstot 21. vietu starp 100 visapdzīvotākajām pilsētām.
Pētījuma veicēji novērtēja pilsētas, pamatojoties uz svarīgiem faktoriem, piemēram, “Budžets un dalība” un “Sports un brīvā laika aktivitātes”. Viņi ņēma vērā arī tādus aspektus kā “Vidējā mēneša sporta kluba maksa” un “Gaitas vērtējums”, lai noteiktu gala rangus. Aktīvāko centru saraksta augšgalā ierindojās Havaju Honolulu, sekoja Ņujorka un Sanfrancisko.
Saskaņā ar WalletHub analītiķa sniegtajām atziņām pilsētas, kas veicina aktīvu dzīvesveidu, piedāvā daudzveidīgas iespējas. Tās ir piemērotas gan tiem, kuriem patīk komandas sporta veidi, gan indivīdiem, kuri izbauda braukšanu ar velosipēdu vai staigāšanu ikdienas ceļā. Plus, šīm pilsētām bieži ir tuvumā skaistas vietas dažādām brīvā laika aktivitātēm.
Savukārt rangā zemāk esošā vietā ir Ziemeļu Lasvegas, Nevada, kas ir mazāk labvēlīga vieta tiem, kuri vēlas saglabāt formu.
Atklājiet labākās pilsētas savām veselīgajām Jaunā gada apņemšanām
### Jūsu Jaunā gada apņemšanās
Tuvojoties Jaunajam gadam, daudzi cilvēki izvirza ambiciozus mērķus, lai zaudētu svaru, vairāk sportotu un pieņemtu veselīgākus ēšanas ieradumus. Cilvēkiem, kas dzīvo Pensilvānijā, šos fitnesa mērķus sasniegt var būt vieglāk nekā jebkad agrāk.
#### Labākās pilsētas fitnesa entuziastiem
Saskaņā ar neseno WalletHub pētījumu, Filadelfija ir devītā labākā pilsēta Amerikas Savienotajās Valstīs aktīva dzīvesveida veicināšanai. Šis ievērojamais vērtējums uzsver pilsētas apņemšanos veicināt fitnesu starp iedzīvotājiem. Pitsburga arī tika izcelta pētījumā, ieņemot 21. vietu starp 100 visapdzīvotākajām pilsētām.
#### Vērtēšanas kritēriji
WalletHub pētījums novērtēja dažādus faktorus, kas veicina aktīvu dzīvesveidu, tostarp:
– **Budžets un dalība**: Tas mēra fitnesa programmu pieejamību un izmaksas.
– **Sports un brīvā laika aktivitātes**: Tas aplūko rekreācijas iespēju un parku pieejamību.
– **Vidējā mēneša sporta kluba maksa**: Svarīgs apsvērums tiem, kas vēlas pievienoties sporta zālēm.
– **Gaitas vērtējums**: Tas atspoguļo, cik viegli ir staigāt šajā apgabalā, mudinot staigāt kā vingrošanas veidu.
Havaju Honolulu ieņēma 1. vietu kā labāko pilsētu fitnesa jomā, tai seko Ņujorka un Sanfrancisko, pateicoties to plašajām resursu iespējām fiziskām aktivitātēm.
#### Aktīva dzīvesveida priekšrocības šajās pilsētās
Pilsētas, kas veicina aktīvus dzīvesveidus, piedāvā daudzveidīgas iespējas iedzīvotājiem, tostarp:
– **Komandas sports**: Organizētas līgas un kopienas sporta pasākumi.
– **Velosipēdu un gājēju ceļi**: Droši maršruti, kas aicina izmantot velosipēdu vai staigāšanu ikdienas ceļā.
– **Brīvā laika aktivitātes**: Tuvums parkiem un atpūtas vietām paplašina iespējas pārgājieniem, skriešanai un citām fitnesa aktivitātēm.
#### Negatīvie aspekti, dzīvojot mazāk aktīvās pilsētās
Rangā zemāk esošā vietā Ziemeļu Lasvegas, Nevada, tiek identificēta kā mazāk labvēlīga vieta fitnesa saglabāšanai, uzsverot, kā pilsētas plānojums un resursi var būtiski ietekmēt fitnesa ieradumus.
#### Aktīvo pilsētu dzīves priekšrocības un trūkumi
**Priekšrocības:**
– Dažādas rekreācijas iespējas un aktivitātes.
– Spēcīga kopienas sajūta caur sporta un fitnesa grupām.
– Aktīvu pārvietošanās iespēju veicināšana, piemēram, staigāšana un braukšana ar velosipēdu.
**Trūkumi:**
– Potenciāli augstākas izmaksas, kas saistītas ar sporta zālēm un izklaides aktivitātēm.
– Urbanizācijas pārslodze var ierobežot brīvā laika aktivitātes noteiktās vietās.
#### Secinājums: Ceļš uz priekšu
Izvirzot savas Jaunā gada apņemšanās, apsveriet priekšrocības dzīvot aktīvā pilsētā, piemēram, Filadelfijā vai Pitsburgā. Ar bagātīgām iespējām atbalstīt jūsu fitnesa mērķus, šīs pilsētas nodrošina lielisku vidi veselīgu ieradumu attīstībai. Lai iegūtu papildus informāciju par fitnesa tendenču un aktīvā dzīvesveida tendencēm, apskatiet WalletHub papildu resursus un informāciju.
Prioritizējot fizisko aktivitāti un veselīgus ieradumus, jūs varat sākt Jauno gadu uz pareizā ceļa!
